Training

Training oder Sport nur zum Spass? Ihr trainiert nach festen Trainingsplänen oder Trainingsanleitungen? Wir möchten euch hier unser Trainingskonzept vorstellen. Dies umfasst die Methodik: Was sind für uns wichtige Trends beim Training, wie könnt ihr optimal trainieren? Und es ist die Motivation: Worauf müsst ihr achten, damit ihr möglichst lange Spass an eurem Hobby habt.

Ultra laufen, Rennsteiglauf

Nun ist mein Ultramarathon-Debüt einen Monat her und ich habe langsam verarbeitet, was ich beim Rennsteiglauf erreicht habe. Geistig als auch körperlich fühle ich mich bereit für neue Aufgaben. Bevor […]